aktueller Kursplan


Eine aktuelle Kalenderüberischt finden Sie am Ende dieser Seite.


Kinder-Entspannungskurs (6 bis 12 Jahre)

Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge vom hektischen Alltag. Auch bei Kindern wirken regelmäßige Entspannungseinheiten beruhigend und fördern Konzentration, psychisches und körperliches Wohlbefinden.

Eine Einheit dauert ca. 90 Minuten. Maximale Teilnehmerzahl: 6 Kinder

Donnerstags 17:00 Uhr, 4 Termine 80,-- Euro

 

Fortlaufender Kurs Entspannung (ohne Vorkenntnisse möglich)

Studien belegen: regelmäßige Anwendung von aktiven Entspannungstechniken reduziert Stress, lindert körperliche Beschwerden, steigert die Konzentration uvm.

Eine Einheit dauert 90 Minuten. Maximale Teilnehmerzahl: 4 Personen.

Dienstags 19:00 Uhr, 4 Termine 80,-- Euro

 

 

Workshop: Stress - nicht mit mir!

Lerne Dich besser kennen, werde achtsamer und lebe stressfreier.

Freitag, 08.07.2022 10:00 bis 17:00 Uhr, 

90,-- Euro

 

Einen Tag Entspannung - nur für mich

Workshop zum Kennenlernen und Ausprobieren von verschiedenen Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Meditation, Elemente aus dem Yoga, dem Qi Gong u.a.

Maximal 4 Teilnehmer, auch als Gruppe buchbar. Haben Sie einen Wunschtermin? Sprechen Sie mich gerne an.

Samstag, 09.07.2022, 10:00 bis 15:00 Uhr 

60,-- Euro

 

Qi Gong (Anfänger und Fortgeschrittene)

Qi Gong ist ein chinesisches Übungssystem, mit welchem die Einheit von Körper, Geist und Seele angestrebt wird. Es ist leicht zu erlernen, reduziert Stress, lindert körperliche Beschwerden, steigert die Konzentration uvm.

Eine Einheit im Anfänger-Kurs dauert 90 Minuten, bei den Fortgeschrittenen 60 Minuten. Maximale Teilnehmerzahl: 4 Personen. 

 

Anfänger donnerstags, 19:00 Uhr, 

4 aufeinanderfolgende Termine 80,— Euro

Fortgeschrittene freitags, 9:00 Uhr, 

4 aufeinanderfolgende Termine 60,-- Euro

 

Systemische Beratung/Coaching/Persönlichkeitsentwicklung

Kennlerngespräch 50,-- Euro

60 Minuten 75,-- Euro,

 

Systemisches Familien-/Organisationsstellen 

120,-- Euro (mit Ursprung 150,-- Euro)

Darin enthalten ist ein Vorgespräch von 60 Minuten und die Aufstellung.

 

 

Frauen-Tausch-Aus

Gesprächskreis mit Frauen und nur für Frauen. Themen, die uns berühren und uns zum Nachdenken anregen.

Offene Gruppe im geschützten Raum.

Termin: einen Montag im Monat, 19:00 Uhr (siehe unten Kursplan)

30,-- Euro pro Abend

 

Achtsamkeitskurs: Die Reise zu deinem Selbst, bewusst leben und einfach du sein!

Ein 8-wöchiger Achtsamkeitskurs (in starker Anlehnung an das von Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR-Programm)

230,— Euro

 

Ernährung

Kennlerngespräch 50,-- Euro

Einzelstunde 60 Minuten 75,-- Euro

5-Stunden-Paket je 60 Minuten 300,-- Euro

Seminar über 8 Wochen je 90 Minuten 395,-- Euro (ab 3 Teilnehmer)