Mein Angebot für Dich

Du spürst, dass etwas in deinem Leben nicht mehr passt – aber dir fehlt (noch) die Richtung?

Dann bist du hier genau richtig. Ich unterstütze dich dabei, Klarheit zu gewinnen, Entscheidungen zu treffen und deinen eigenen Weg mit innerer Sicherheit zu gehen.

Ob es um berufliche Neuausrichtung, persönliche Krisen, Selbstzweifel oder das Gefühl von Stillstand geht: Veränderung beginnt mit einem ehrlichen Blick – und dem Mut, loszugehen. Ich begleite dich dabei.

Was du bei mir findest

Coaching in Phasen der Veränderung

Du stehst an einer Schwelle – beruflich oder persönlich. Wir finden gemeinsam heraus, was dich blockiert, was dich stärkt und wie du dir eine Zukunft gestaltest, die zu dir passt.

Klarheit & Fokus

Du sortierst deine Gedanken, entwickelst ein Gespür für deine Bedürfnisse und lernst, stimmige Entscheidungen zu treffen - Schritt für Schritt.

Raum für Wachstum

Du bekommst keine schnellen Lösungen, sondern einen geschützten Raum zum Reflektieren, Ausprobieren und Wachsen – mit echtem Tiefgang und ohne Druck.

So arbeiten wir zusammen

1:1 Coaching (online oder vor Ort)
Individuell, alltagstauglich und ganz auf deine Lebensrealität abgestimmt.
Dauer: 60– 90 Minuten pro Sitzung
Intensive Begleitung über mehrere Wochen
Ideal, wenn du vor einem größeren Umbruch stehst und dir Kontinuität wünschst.
Impulse & Tools für den Alltag
Zwischen den Terminen begleite ich dich mit Übungen, Reflexionsfragen oder kurzen Inputs – damit Veränderung nicht nur im Coachingraum passiert.

Dein erster Schritt

Lass uns miteinander sprechen – ganz unverbindlich. In einem kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir, wo du gerade stehst und was du brauchst.
Denn Veränderung ist möglich – wenn du bereit bist, sie zu gestalten.

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Techniken

Die fünf Wandlungsphasen

Die Lehre der fünf Wandlungsphasen stammt aus dem Chinesischen. Wissen aus Jahrtausenden hilft uns, unsere Lebensenergie wieder zum fließen zu bringen und ein Gleich-gewicht zwischen körperlicher, seelischer und geistiger Verfassung herzustellen.

Das Zusammenspiel der Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser bestimmt fast alle Aspekte in unserem Leben.

Sobald man dieses Zusammenspiel versteht, kann man es sehr einfach auf seine Lebenssituation übertragen, daraus Erkenntnisse für sich ziehen und dadurch Selbstsicherheit gewinnen und seine Gesundheit stärken.

Ich beziehe Lösungsansätze der Kinesiologie mit ein, insbesondere die Technik "Touch for Health".

systemische beratung

Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch in der Lage ist, eigene Lösungen für Lebenskrisen zu entwickeln. Wir suchen nach vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen und beziehen das soziale Umfeld, insbesondere die Kindheit, in die Lösungsansätze mit ein. Gemeinsam suchen wir nach Bedingungen, unter denen du deine Ressourcen aktivieren kannst, um eigenverantwortlich und selbstorganisiert zu deinen Zielen zu gelangen.

Während der Sitzungen werden bei Bedarf weitere Techniken aus unterschiedlichen Therapierich-tungen angewendet.

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Familien-aufstellungen

Aufstellungsarbeit ist Versöh-nungsarbeit, erleichtert, macht frei und nimmt uns schwere Lasten von den Schultern.

Sie ist heilsam und öffnet Türen zum Fühlen, Verstehen, zum Verzeihen, zum Loslassen und zu neuen Wegen.

Diese Arbeit ist Teil der systemi-schen Psychotherapie, eines Ansatzes, der das Handeln und Kommunizieren eines Menschen

im Zusammenhang mit dem System sieht, in das er einge-bunden ist. Das Besondere ist die Schnelligkeit und Direktheit dieser Methode.

Gearbeitet wird mit dem Stellvertreterprinzip mit Themen aus Familie, Freizeit, Freundes-kreis und Beruf.

Entspannung

Qi Gong ist der chinesische Weg für ein gesundes, langes Leben. Es ist die traditionelle Kunst der Aktivierung der Lebensenergie, die in China seit
Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung einge-setzt wird.

Was ist Qi Gong? Übersetzen könnte man es mit: „Arbeit an der Lebens-kraft“, dem Qi. Dies geschieht durch langsame Bewegungen, die den Kreislauf regulieren und Muskelver-spannungen lösen – ein Training für Körper und Geist, das die Energien harmonisiert und zum Fließen bringt.

Qi Gong steigert das körperliche und psychische Wohlbefinden, die Konzentrationsfähigkeit und es stärkt das Immunsystem.

Es eignet sich für gestresste Manager genauso wie für erschöpfte Haus-frauen, Studenten und Schüler.