du bist gestresst und erschöpft
Begleitung mit Tiefe, Klarheit und Herz
für frauen, die ihren eigenen Weg finden wollen
Du funktionierst für alle, nur nicht für dich selbst? Du spürst, dass etwas in deinem Leben nicht mehr passt und die Richtung fehlt? Vielleicht stehst du vor einer Veränderung und fühlst dich überfordert oder unter Druck gesetzt. Du hast keine Lust mehr, morgens aufzustehen?
Mit systemischer Arbeit und körperorientierten Methoden unterstütze ich erschöpfte, berufstätige Frauen dabei, ihre innere Überforderung sichtbar zu machen und wieder klare Entscheidungen für sich selbst zu treffen.
- Klarheit gewinnen und Entscheidungen treffen
- Mit Qi Gong entspannen, loslassen und ins Gefühl kommen
- Blockaden lösen und Resilienz stärken
- Individuelle Begleitung für echten Wandel
Kennst du das?
Wenn der Alltag zu viel wird und du dich selbst kaum noch spürst
Dein Alltag fühlt sich an wie ein Dauerlauf nur ohne Ziel.
Du bist ständig gefordert, für andere da, organisierst, hältst alles am Laufen. Doch innerlich bist du erschöpft. Momente der Ruhe? Kaum. Deine Gedanken kommen nicht zur Ruhe, dein Körper zeigt dir mit Verspannungen, Schlafproblemen oder innerer Unruhe längst, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Du spürst: So wie bisher kann es nicht weitergehen.
Vielleicht ist es eine berufliche Veränderung, eine private Krise oder einfach ein diffuses Gefühl von Stillstand. Entscheidungen fallen schwer, du hinterfragst dich selbst und weißt nicht mehr, was du wirklich willst oder brauchst. Du fühlst dich überfordert, zerrissen und sehnst dich nach Klarheit.
Immer ist etwas oder jemand anderes wichtiger als du.
Im Alltag bleibt wenig Raum für dich, deine Bedürfnisse, deine Kraft. Du merkst: Die Verbindung zu dir selbst ist brüchig geworden. Selbstfürsorge fühlt sich wie Luxus an. Dabei weißt du tief in dir, dass genau das jetzt nötig wäre, um wieder bei dir anzukommen.
Für wen ist mein Angebot gemacht?
Du stehst an einem Wendepunkt — beruflich, privat oder innerlich.
Vielleicht spürst du: So wie bisher geht es nicht weiter, aber der neue Weg ist noch nicht klar. Du bist beruflich etabliert, vielleicht auch Mutter, doch in letzter Zeit fühlst du dich fremd in deinem eigenen Leben. Du suchst nach Orientierung, nach Kraft und einem geschützten Raum, in dem du dich neu sortieren kannst — ohne Bewertung, aber mit Tiefe.
Dein Körper spricht und du weißt, dass du endlich hinhören solltest.
Ob chronische Anspannung, Schlafprobleme oder innere Unruhe: Du fühlst, dass dein System überlastet ist. Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert, doch nichts geht wirklich an die Wurzel. In meiner Begleitung verbinden wir mentale Klarheit mit körperlicher Entlastung, damit du wieder in deine Mitte findest.
Du arbeitest selbst mit Menschen und suchst jetzt Begleitung für dich.
Als Coach, Trainerin oder erfahrene Selbstständige kennst du viele Tools. Doch für deine eigene Entwicklung wünschst du dir jemanden, der dir den Raum hält. Mit Klarheit, Struktur und Herz. Du willst nicht nur verstehen, sondern spüren, wachsen, verändern. Qi Gong kann hier zu deiner neuen inneren Ressource werden.
Welcher Erschöpfungstyp bist du?
Was du aus unserer Zusammenarbeit mitnimmst
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Mehr Klarheit & Selbstvertrauen: Du hörst wieder auf deine innere Stimme, triffst Entscheidungen klarer und gewinnst Sicherheit in deinem
Handeln.
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Spürbare Entspannung im Alltag: Dein Körper kommt zur Ruhe, dein Kopf wird freier, du schläfst besser, kannst dich wieder besser konzentrieren und fühlst
dich geerdet und insgesamt gelassener.
- Veränderung, die wirklich wirkt: Du löst alte Muster, setzt klare Grenzen und gestaltest dein Leben so, dass es wieder zu dir passt.
Was andere über die Zusammenarbeit sagen
Tamara
"Ina hat einfach die wunderbare Fähigkeit, mich abzuholen und
mich dabei zu unterstützen, meinen Weg und meinen Fokus immer wieder neu zu finden, wenn ich ihn selbst verliere. Sie gibt einem das Gefühl, sich wirklich fallen lassen zu können und ich habe
immer einen unglaublichen Mehrwert von meinen Terminen!
Von Herzen zu empfehlen!"
Katrin
"Ich habe unheimlich gute Denkanstöße bekommen, mich selbst einmal aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Dadurch konnte ich eigefahrene Muster durchbrechen und Lösungen finden. Ich habe mich nach diesen Terminen immer leichter gefühlt.
Kristina
So viele schwere Ereignisse haben über Jahre mein Leben
geprägt.
Ich habe erkannt, dass ich Hilfe brauchte und mir wurde Ina
empfohlen.
Ina präsentiert einem keine kurzfristigen Lösungen sondern gibt
einem das Werkzeug an die Hand, sich selbst besser zu verstehen und langfristig selbstständig Lösungen zu finden. Nach kurzer Zeit schon ging es mir deutlich besser. Inzwischen kann ich sagen,
dass es mir so gut geht wie nie zuvor.
Ich danke dir von Herzen liebe Ina!
Dein Weg zu mehr Klarheit, Ruhe und Veränderung
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Kostenloses Kennenlerngespräch
Starte mit einem unverbindlichen Telefonat (ca. 30 Minuten) direkt über das Kontaktformular.
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Individuelle Begleitung online oder vor Ort
Wenn du dich entscheidest, mit mir zu arbeiten, starten wir mit einem ersten Termin. Alles ist auf dich abgestimmt: achtsam, alltagstauglich und wirkungsvoll.
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Dein Prozess in deinem Tempo
Zwischen den Terminen begleite ich dich bei Bedarf mit kleinen Impulsen, Reflexionsfragen oder Übungen. So viel wie nötig und so wenig wie möglich.
Worin meine Begleitung anders ist
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Was du oft am Markt findest |
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Lange Prozesse, bevor überhaupt etwas spürbar wird |
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Theoretische Konzepte ohne echte Alltagstauglichkeit |
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Coaching "nach Plan" statt individueller Begleitung |
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Fokus auf Symptome, die Ursachen bleiben unberührt |
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Viel reden, wenig bewegen |
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Was du bei mir bekommst |
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Schneller Zugang zur Ursache: Mit der Individualsynthese® und Aufstellungsarbeit kommen wir direkt zu dem, was wirklich bewegt.
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Tiefgang & Klarheit ohne Druck: Du wirst gesehen, nicht analysiert. Du entscheidest, wann du bereit bist für den nächsten Schritt.
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Körper & Geist im Einklang: Qi Gong ergänzt das Coaching ideal für nachhaltige Entspannung und neue Energie.
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Individuell statt standardisiert: Kein Programm von der Stange, sondern aktives Zuhören, persönliches Begleiten, wahre Veränderung.
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Verbindung statt Bewertung: Du bekommst Raum, Halt und ehrliche Impulse, die dich wirklich weiterbringen. |
Weitere Stimmen:
"Ina ist in ihrer Art einfach toll."
Viola Niemann
"Ich durfte an einer Familienaufstellung teilnehmen. Die Wirkung war einfach großartig und überwältigend! Ina ist durch ihre besonnene, ruhige Art sehr kompetent. Ich bin froh, sie in Anspruch genommen zu haben."
Perle
"Ina ist sehr nett und konnte mir bei der Überwindung meiner Höhenangst weiterhelfen."
Adriana Schultes
"Ina ist eine sehr herzliche, humorvolle Person und absolut professionell. Sie verdeutlicht im Gespräch die eigenen Schwächen und Stärken und zeigt einem somit eine positive Sichtweise für den weiteren Weg auf."
Marion Dahlstroem