Die Lehre der fünf Wandlungsphasen stammt aus dem Chinesischen. Wissen aus Jahrtausenden hilft uns, unsere Lebensenergie wieder zum fließen zu bringen und ein Gleichgewicht zwischen körperlicher, seelischer und geistiger Verfassung herzustellen.

Das Zusammenspiel der Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser bestimmt fast alle Aspekte in unserem Leben.

Sobald man dieses Zusammenspiel versteht, kann man es sehr einfach auf seine Lebenssituation übertragen, daraus Erkenntnisse für sich ziehen und dadurch Selbstsicherheit gewinnen und seine Gesundheit stärken.

Hierzu biete ich einen eintägigen Workshop an und integriere dieses Wissen in Einzelberatungen.

Um Dinge im Leben ändern zu können ist es notwendig, Bewusstsein zu schaffen. Denn nur dann, wenn uns Dinge bewusst sind, können wir sie ändern.

Verschiedene Techniken kommen hier zur Anwendung:  die fünf Wandlungsphasen, Achtsamkeitstraining, Routinen entwickeln, Entspannungstraining, Fantasiereisen uvm.

Bewusst leben bedeutet nicht wegsehen und anspannen, sondern hinschauen und entspannen.