Deine persönliche Auszeit für zu Hause

Video-Kurs zur Entspannung

99 € einmalig

Du möchtest flexibel und ortsunabhängig entspannen? In 18 liebevoll geführten Einheiten lernst du Schritt für Schritt Entspannung mit Figuren aus Qi Gong kennen:

• als Ritual,
• zur Regeneration oder
• einfach als Raum nur für dich.

Zugang bequem online, dauerhaft verfügbar.

Kostenloses Workbook: Nein sagen, ohne Schuldgefühle

Ein kleiner Impuls, um leichter Grenzen zu setzen und dabei ganz bei dir zu bleiben.

Welcher Erschöpfungstyp bist du?

Qi Gong Kurse vor Ort in Trittau

Bewegung, Atmung und Achtsamkeit für Körper & Seele

Die Qi Gong Kurse finden in gemütlicher Atmosphäre mit maximal fünf Teilnehmer:innen statt. Sanfte Bewegungen bringen dich raus aus dem Kopf, rein in den Körper für mehr Energie, Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag. Ideal zur Stressregulation und als regelmäßige Auszeit für dich selbst. Präsenzkurse in Trittau.